オルニチンとは?二日酔いに効くって本当?!

誰しも一度は経験した事があるであろう「二日酔い」辛いですよね。そんな二日良いに効果的な成分を知っていますか?今回は二日酔いに良いと言われているオルニチンについてご紹介したいと思います。

 

オルニチンとは?

 

サプリメントなどで有名なオルニチンはアミノ酸の【遊戯アミノ酸】の一種です。

 

オルニチンは、遊離アミノ酸の一種です。
遊離アミノ酸とは、タンパク質を構成するアミノ酸20種類とは別に、血液中などで体内を巡るアミノ酸のことです。

引用:シュシュ

 

たんぱく質を構成する血管や内臓、筋肉などが体内で必要なときにすぐに働けるように単独のアミノ酸分子のままで血液中や脂肪内をめぐって全身くまなく存在している成分です。

 

オルニチンを摂取している方の大半はサプリメントで補っていることがおおく各メーカーからもオルニチンのサプリメントが豊富に販売されています。食事だけで摂取することがなかなか難しい方も多いのでサプリメントをうまく用することが効率よくオルニチンを摂取して肝臓の健康維持を簡単に出来るので自分に合ったサプリメントを探してみてくださいね!

 

その際、毎日続けて飲むことが第一です。効果が出るまでに3ヵ月はみておきましょう。